Entdecke tiefe Ruhe, neue Kraft und innere Klarheit beim
Yoga Retreat in der Toskana
– Verbindung zu Körper, Geist und Herz –
Pfingsten 2025: Samstag, 7. Juni bis Mittwoch, 11. Juni 2025
Tauche ein in die friedliche Landschaft der Toskana und erlebe eine Auszeit, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringt. Unser Yoga Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich von den Herausforderungen des Alltags zu lösen und inmitten sanfter Hügel, duftender Rosmarinfelder und warmer Frühlingssonne neue Energie zu tanken. In der authentischen und inspirierenden Atmosphäre des historischen Bauernhauses „Casa Martini“ erwarten dich intensive Iyengar-Yoga-Sessions, Meditationen und Pranayama – begleitet von gesundem, hausgemachtem Essen aus dem Bio-Garten.
Dieses Retreat ist für alle, die tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen, sich selbst näherkommen und innere Ruhe finden möchten. Lass dich von der Stille und Schönheit dieses einzigartigen Ortes tragen, löse körperliche Blockaden und gewinne Klarheit und Fokus. Erlebe vier Tage der Besinnung und Erneuerung und gehe mit neuer Kraft, innerer Gelassenheit und einem klaren Geist nach Hause.
Casa Martini – Ein Ort voller Charme und Geborgenheit
Casa Martini, ein liebevoll restauriertes Bauernhaus aus dem späten 17. Jahrhundert, liegt malerisch eingebettet zwischen Weinbergen und Olivenhainen, umgeben von der beeindruckenden Landschaft der Toskana. Mit seiner authentischen Architektur und der geschmackvollen Einrichtung verströmt das Haus eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und Ankommen. Hier vereinen sich Geschichte und Komfort auf harmonische Weise und bieten den idealen Rückzugsort für dein Yoga-Retreat.
Für die Übernachtung stehen dir verschiedene, individuell gestaltete Zimmer zur Verfügung. Ob du es gesellig magst oder die Ruhe eines Doppelzimmers bevorzugst – Casa Martini bietet dir genau den Raum, den du brauchst, um zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf deine Praxis zu konzentrieren.
Casa Martini
Via Romita, 8 – Loc. Montagnana
50025 Montespertoli, Firenze
Italien
Mehr Informationen findest du online auf www.casamartini.eu.
Übernachtungsmöglichkeiten für das Yoga Retreat in der Toskana
1 Dreibettzimmer mit getrennten Betten
3 Doppelzimmer mit getrennten Betten
1 Doppelschlafcouch, empfohlen zur Einzelnutzung im Wohnzimmer
1 Doppelschlafcouch, empfohlen zur Einzelnutzung im Durchgangswohnzimmer mit eigenem Bad
Alle Räume sind liebevoll eingerichtet und verbinden toskanische Tradition mit modernem Komfort. Im Außenbereich lädt ein großzügiger Garten mit Pool und Liegewiese zum Entspannen und Erfrischen ein, während ein schattiger Pavillon den perfekten Ort für Yoga im Freien oder einfach einen Moment der Stille bietet. Casa Martini schafft den idealen Rahmen für einen unvergesslichen Yoga-Aufenthalt, bei dem man ganz in die Ruhe und Schönheit der Toskana eintauchen kann.
Der Yogaraum – Ein Ort der Ruhe und Einkehr
Casa Martini bietet einen einzigartigen Yogaraum in einer ehemaligen Scheune, die zu einem lichtdurchfluteten Raum umgebaut wurde. Der warme Kastanienholzboden strahlt eine wohltuende Geborgenheit aus und schafft eine harmonische Verbindung zur Natur, die durch die Fenster hereinströmt. Der Raum ist durchdrungen von der stillen Energie des Ortes und bietet die ideale Umgebung, um ganz in die Praxis einzutauchen. Im Außenbereich laden die Liegewiese am Pool oder der Pavillon mit Blick ins Tal zur Meditation oder zu sanften Yogastunden im Freien ein.
Yoga-Unterricht im Retreat – Was dich erwartet
- Morgendliche Praxis: Beginne den Tag mit Pranayama (Atemübungen) und einer kraftvollen Asana-Praxis, die Körper und Geist weckt und dich voller Energie und Klarheit in den Tag starten lässt.
- Nachmittags-Einheiten: Vertiefe deine Praxis am Nachmittag mit intensiver Asanapraxis, die sich auf präzise Ausrichtung, Stabilität und Flexibilität konzentriert.
- Freie Zeit zur Erholung: Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt ausreichend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, Spaziergänge in der idyllischen Umgebung zu genießen oder dich am Pool zu entspannen.
- Individuelle Unterstützung: Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimal gefördert und sicher begleitet werden.
- Achtsame Anleitung: Dörthe Schnakenberg, zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, führt dich mit Klarheit und Einfühlungsvermögen durch jede Praxis und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre für deine persönliche Entwicklung.
Jede Yoga-Einheit zielt darauf ab, dich mit neuer Kraft und innerer Balance zu erfüllen, sodass du das Retreat gestärkt und inspiriert verlässt.
Dörthe Schnakenberg – Deine Yogalehrerin im Yoga Retreat in der Toskana

Dörthe Schnakenberg ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2006 mit Leidenschaft und Präzision. 2012 zog sie nach Italien, wo sie sich ihren Lebenstraum erfüllte und 2013 ihr eigenes Yogastudio in der Toskana eröffnete. Dort gibt sie seither täglich Yogastunden, Seminare und Retreats, in denen sie ihr fundiertes Wissen und ihre Begeisterung für Yoga weitergibt. Ihr lebendiger und einfühlsamer Unterrichtsstil ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu erkennen und zu fördern. Mit ihrem klaren, achtsamen Blick begleitet Dörthe ihre Schülerinnen und Schüler auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, körperlicher Kraft und mentaler Klarheit.
Reisemodalitäten für das Yoga Retreat in Italien
- Termin: Samstag, 7. Juni bis Mittwoch, 11. Juni 2025
- Wir starten bereits nach dem Abendessen am Anreisetag mit einer Einführung und Meditation.
- Ort: Casa Martini, idyllisch gelegen zwischen Florenz und Siena, umgeben von Weinbergen und Olivenhainen
- Unterkunft & Verpflegung:
- Auswahl an verschiedenen Zimmern (Dreibettzimmer, Doppelzimmer, Einzelnutzung)
- Vegetarische Mahlzeiten mit frischen Zutaten aus dem hauseigenen Bio-Garten
- Selbstgemachte Marmeladen, Brot und Kuchen; Wein optional
- Bei eventuellen Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir um vorherige Information, damit wir bei der Zubereitung darauf Rücksicht nehmen können.
- Kosten:
- Unterkunft und Verpflegung für 4 Nächte:
- Dreibettzimmer: 400 € pro Person
- Doppelzimmer: 440 € pro Person
- Einzelzimmer: 480 € pro Person
- Yoga-Unterricht (17 Stunden): 205 € pro Person
- Unterkunft und Verpflegung für 4 Nächte:
- Anreise:
- Individuelle Organisation der Anreise und des Transfers
- Nächste Flughäfen: Florenz, Pisa, Bologna
- Vom Hauptbahnhof Florenz gibt es Busverbindungen ins nahegelegene Dorf von Casa Martini.
Für alle weiteren Informationen und die Anmeldung stehe ich, Dörthe Schnakenberg, dir telefonisch oder per WhatsApp unter +39 3273626388 oder per E-Mail zur Verfügung.
Das Yoga Retreat in der Toskana ist genau richtig für dich, wenn du
✔ dir eine tiefgehende Auszeit vom Alltag wünschst und bereit bist, deine innere Balance zu finden und Stress abzubauen – ideal für alle, die neue Energie tanken möchten.
✔ dich in deiner Yoga-Praxis weiterentwickeln willst und neugierig darauf bist, durch die präzise Iyengar-Methode deine Flexibilität, Kraft und Stabilität zu steigern.
✔ dir eine achtsame und persönliche Begleitung in kleiner Gruppe wünschst, die individuell auf deine Bedürfnisse eingeht, egal ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist.
✔ eine besondere Verbindung zur Natur suchst, die dich in ihrer friedvollen Schönheit unterstützt, tiefer in deine Praxis einzutauchen und zur Ruhe zu kommen.
✔ dir eine authentische Erfahrung in einem inspirierenden Umfeld wünschst, wo liebevoll zubereitetes, vegetarisches Essen, ein historisches toskanisches Haus und eine vertrauensvolle Gemeinschaft dich willkommen heißen.
Iyengar Yoga – Präzision, Achtsamkeit und tiefe Verbundenheit
Iyengar Yoga ist eine kraftvolle Yoga-Methode, die für ihre präzise Ausrichtung und zielgerichtete Praxis bekannt ist. Diese besondere Form des Yoga stärkt den Körper und fördert die Beweglichkeit, während der Geist zur Ruhe kommt. Durch die präzise Ausführung der Asanas wird die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit in jedem Moment erfahrbar. Mit gezielten Atemübungen (Pranayama) und achtsamer Meditation schafft Iyengar Yoga eine tiefe Verbindung zu Körper und Geist und lässt Raum für innere Klarheit und Gelassenheit.
Fragen & Antworten zum Yoga Retreat in Italien
Das Retreat ist ideal für dich, wenn du dich für Yoga interessierst – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst. Mit achtsamer und individueller Anleitung wirst du optimal unterstützt und kannst deine Praxis vertiefen.
Der Tag beginnt mit einer morgendlichen Praxis aus Pranayama und Asanas und setzt sich nachmittags mit einer weiteren intensiven Asanapraxis fort. Tagsüber gibt es ausreichend freie Zeit, um die Umgebung zu erkunden, am Pool zu entspannen oder Spaziergänge zu unternehmen.
Du startest deinen Tag mit einer morgendlichen Praxis aus Pranayama und Asanas und vertiefst am Nachmittag deine Praxis mit einer weiteren intensiven Asana-Einheit. Tagsüber hast du genügend freie Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, am Pool zu entspannen oder Spaziergänge zu genießen.
Casa Martini bietet dir verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten – Dreibett- und Doppelzimmer oder Einzelnutzung einer Doppelschlafcouch. Die idyllische Unterkunft liegt eingebettet zwischen Weinbergen und Olivenhainen und verfügt über einen großzügigen Außenbereich mit Pool, Terrasse und Garten.
Die vegetarische Verpflegung ist im Preis inbegriffen und wird mit frischen Zutaten aus dem hauseigenen Bio-Garten zubereitet. Zusätzlich erwarten dich hausgemachte Marmeladen, Brot und Kuchen, die jede Mahlzeit abrunden. Wenn du spezielle Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, teilen uns das bitte im Voraus mit, damit wir darauf Rücksicht nehmen können.
Zur Buchung überweist du bitte 3 Monate vor dem Retreat (bis zum 7. März 2025) jeweils 30 % der Kosten für Unterkunft und Yoga-Unterricht. Die restliche Summe ist spätestens 20 Tage vor Beginn des Retreats fällig (18. Mai 2025). Nach deiner verbindlichen Anmeldung sende ich dir die IBAN-Verbindungen zu, damit du das Geld überweisen kannst.
Ja, es gelten folgende Stornierungsbedingungen:
– Bei einer Stornierung bis 1 Monat vor dem Retreat (bis 7. Mai 2025) behalten wir 30 % des Gesamtbetrags ein.
– Bei einer Stornierung ab 20 Tage vor dem Retreat (18. Mai 2025) ist keine Rückerstattung möglich.
Du organisierst die Anreise selbst. Die nächstgelegenen Flughäfen sind Florenz, Pisa und Bologna. Vom Hauptbahnhof Florenz fährt ein Bus direkt in das nahegelegene Dorf von Casa Martini. Wenn du Unterstützung bei der Planung des Transfers benötigst, helfe ich dir gerne weiter.
Du musst keine eigene Ausstattung mitbringen – alle Hilfsmittel wie Yoga-Matten und weiteres Equipment sind vor Ort für dich bereitgestellt.
Der Yogaraum bietet Platz für maximal 12 Personen. So können wir gezielt auf individuelle Bedürfnisse und Korrekturen in der Yogapraxis eingehen, damit du optimal unterstützt wirst.
Ja, es gibt zahlreiche Möglichkeiten zur Erholung außerhalb des Yoga-Unterrichts. Tagsüber bleibt genügend freie Zeit, um die idyllische Umgebung von Casa Martini zu genießen. Du kannst Spaziergänge durch die Weinberge und Olivenhaine unternehmen, am Pool entspannen oder im schattigen Pavillon mit Blick auf das Tal meditieren. Die friedvolle Natur der Toskana schafft ideale Bedingungen für Entspannung und innere Ruhe im Freien.
Bitte sprich gesundheitliche Einschränkungen vorab mit mir ab. So können wir gemeinsam klären, ob die Teilnahme für dich möglich und sinnvoll ist.
Der Unterricht findet hauptsächlich auf Deutsch statt. Wenn Bedarf besteht, kann der Unterricht auch auf Englisch oder Italienisch durchgeführt werden, um alle Teilnehmer optimal zu unterstützen.
Casa Martini liegt ideal zwischen Florenz und Siena und bietet zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge in die Umgebung.
Hier sind einige Empfehlungen:
Florenz: Die Hauptstadt der Toskana ist bekannt für ihre reiche Kunstgeschichte und beeindruckende Architektur. Besuche den Dom von Florenz, die Uffizien und die Ponte Vecchio.
Siena: Berühmt für ihre mittelalterliche Architektur und den Piazza del Campo, bietet Siena ein authentisches toskanisches Erlebnis. Die Kathedrale von Siena ist ein weiteres Highlight.
San Gimignano: Dieses charmante Städtchen ist bekannt für seine mittelalterlichen Türme und bietet einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Landschaft.
Chianti-Region: Erkunde die malerischen Weinberge und probiere den berühmten Chianti-Wein. Viele Weingüter bieten Führungen und Verkostungen an.
Lucca: Eine Stadt mit gut erhaltenen Stadtmauern, engen Gassen und zahlreichen Kirchen. Ein Spaziergang oder eine Radtour entlang der Stadtmauer ist besonders empfehlenswert.
Pisa: Bekannt für den Schiefen Turm, bietet Pisa auch eine beeindruckende Kathedrale und das Baptisterium auf der Piazza dei Miracoli.
Maremma-Region: Für Naturliebhaber bietet die Maremma unberührte Strände, Thermalquellen und mittelalterliche Dörfer. Geführte Touren bringen dir die versteckten Schätze dieser Region näher.