Pratiche e Corsi Yoga Respiro
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Che cosa devi trovare in un insegnante di Yoga? Quando decidete di entrare in una classe di Iyengar Yoga sicuramente trovate un insegnante preparato che esibisce il certificato del Ramanami Iyengar Memorial Yoga Istitute di Pune (India) firmato dal maestro B.K.S Iyengar.Per ottenere tale certificato l’insegnante ha seguito un corso […]
Meditazione Fondamenti e Tecniche Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti […]
STRESS AND REALEASE TECNICA Stress e Metabolismo Secondo il modello ben descritto nel “Teoria Polivagale” la cascata di risposte a seguito dell’attivazione dell’asse dello stress è: – lotta – fuga – rallentamento o congelamento Se un organismo è cronicamente stressato, tra le altre conseguenze, potrebbe incorrere in un rallentamento […]
Il piede regge il microcosmo dell’essere umano. Per questo la fascia plantare deve essere sana e ben distesa.